Gafas con Parabrisas: Tipos y Usos para la Protección Ocular

La correcta elección de unas gafas de sol es esencial para una salud ocular sin problemas, especialmente en entornos exigentes como la montaña. Saber qué detalles tener en cuenta y vigilar que cumplen las normativas es el comienzo para disfrutar de la mejor visión en nuestras actividades.

La Importancia de la Protección Ocular

Los ojos son una de las partes de nuestro cuerpo más expuestas y sensibles al ataque de los rayos UV. La destrucción celular que la radiación ultravioleta provoca en nuestra piel también afecta de un modo significativo a órganos tan delicados como nuestros ojos.

Radiación Ultravioleta y Altitud

El ozono y el oxígeno de la atmósfera se encargan de bloquear todos los rayos UVC y la gran mayoría de los rayos UVB, pero cuanto más altos ascendemos la capa de aire es menos densa y su protección es menor. Respecto a la recibida a nivel del mar, la intensidad de la radiación solar es un 50% mayor a 2000 metros y mucho más del doble a 4000 metros. Incluso los rayos infrarrojos, habitualmente inocuos para el cuerpo, pueden provocar problemas de sequedad excesiva en los ojos en alta montaña.

Reflejo de la Nieve

La existencia de nieve es otro problema añadido: un terreno sin innivación puede reflejar un 20% de la luz solar, mientras que ese mismo terreno en condiciones de nieve refleja entre el 80 y el 90% de la luz solar. La nieve ejerce de espejo reflejando la potente luz solar hacia nosotros, lo que es un daño que hay que prevenir.

Gafas de Sol como EPI (Equipo de Protección Individual)

En montaña estamos acostumbrados a los equipos de protección individual, como cuerdas, cascos, arneses, mosquetones, piolets, crampones. Nuestra vida depende del correcto funcionamiento de estos elementos. Sin embargo, las gafas de sol también son un EPI, concretamente un EPI de categoría 1 y como tal tiene una norma que regula sus características para garantizar al usuario que cumple con todas las exigencias de protección. Estas características, que tienen que ser examinadas por laboratorios de certificación independientes, están recogidas en la EN ISO 12312-1: 2013 sobre protección ocular y facial.

Entre los indicadores que deben figurar en las gafas para cumplir la normativa, aparte de marca, modelo y el obligatorio sello CE, está el de la categoría de protección de las propias gafas de las que luego hablaremos.

Riesgos de la Exposición Solar sin Protección

Los problemas para nuestra visión de una exposición solar no demasiado prolongada sin protección adecuada son dolor de ojos, ojos rojos, quemaduras, visión borrosa. Cuando la exposición al sol sin las gafas adecuadas es más dilatada en el tiempo o de una intensidad mayor, las afecciones son mucho más numerosas y más graves: cataratas, fotoqueratitis, ptergion o ceguera son algunos de las terribles consecuencias asociadas a la luz solar que podemos sufrir por no llevar protección ocular.

Pero no solo podemos sufrir daños en los ojos por la acción del sol. Al realizar actividades en entorno boscoso es posible que ramas o zarzas nos golpeen en los ojos. No es necesario estar realizando una actividad rápida como trail running, BTT o esquí de montaña; basta con que un compañero suelte inoportunamente una pequeña rama para que el golpe en el ojo nos provoque un daño terrible.

Pequeños insectos voladores son molestísimos cuando nuestro ojo choca con ellos si estamos corriendo o en bici. Igualmente los días ventosos pueden arrastrar pequeñas partículas de polvo o arena que se depositen en nuestro ojo provocando grandes daños si no somos capaces de expulsarlos.

Absorción de Luminosidad vs. Absorción de Radiación

Ya hemos visto las ventajas de unas gafas: nos protegen no solo de la luz visible, como de la radiación ultravioleta que no es visible, además de ser muy eficiente para evitar la entrada de objetos extraños en nuestros ojos. Sin embargo, vamos a detenernos en seguir explicando la diferencia entre la luz visible y la radiación ultravioleta y la importancia que tiene comprender el concepto para saber a qué nos enfrentamos.

Ya hemos explicado los daños que provoca la radiación ultravioleta en nuestros ojos y nuestra piel. También hemos explicado que, aunque no van siempre relacionadas, la cantidad de luminosidad solar y la cantidad de radiación ultravioleta que recibimos suelen ir de la mano.

Nuestros ojos tienen sus estrategias de defensa ante la luminosidad. Ante una fuente intensa de luz, la pupila se contrae para regular la cantidad de luz que entra en la retina. Si usamos unas gafas oscuras, con alta protección contra la luminosidad, pero sin la adecuada protección contra la radiación lo que estamos haciendo es obligar a la pupila a dilatarse y permitir la entrada de la peligrosa radiación ultravioleta, con consecuencias nefastas para nuestros ojos.

En el sentido contrario, unas gafas con las lentes muy claras pueden perfectamente absorber toda la radiación ultravioleta permitiendo sin apenas resistencia el paso de la luz y dejando que sean nuestros ojos los que regulen la intensidad que recibimos.

Por esto es importante conocer tanto el nivel de protección frente a la luminosidad como el nivel de protección frente a la radiación ultravioleta. Por norma general, todas las gafas de sol vendidas protegen al 100% de la radiación ultravioleta.

Ventajas de las Lentes Fotocromáticas

Ya conocemos los peligros de no llevar gafas o de hacerlo con unas no adecuadas para montaña. Pero, ¿cómo de oscuras necesito mis gafas? Te damos la bienvenida a uno de los grandes dilemas del material de montaña.

Habitualmente, cuanto más oscuras sean unas gafas más luminosidad van a bloquear. Después tendríamos otros conceptos como el color de la lente, siendo los colores más habituales en montaña el gris, el amarillo y el rojo; el color gris suele asociarse a una mayor protección contra la luminosidad y la percepción correcta de los colores, mientras que los colores amarillentos y marrones captan perfectamente los contrastes y relieves, además de disminuir la fatiga visual. Los rojos y anaranjados se utilizan sobre todo en deportes de nieve por mejorar el campo visual.

En montaña y alta montaña las condiciones meteorológicas cambian a gran velocidad. De un día apacible a una tormenta violenta el tiempo transcurrido puede ser realmente breve; no digamos pasar de un día soleado a un cielo plomizo, que puede ser cuestión de minutos. ¿Cómo elegir unas gafas de filtro uniforme cuando las condiciones rara vez lo son? Incluso al transitar un camino que atraviesa un bosque cerrado por el que se filtran los rayos del sol las condiciones van cambiando constantemente de luminosidad a penumbra.

Las condiciones inestables de luminosidad son una constante en la montaña. Dependiendo de la época del año y de variables tan cambiantes como la hora, la nubosidad, lo angosto o abierto de nuestro recorrido, la nieve o el arbolado, vamos a tener que adaptar nuestra visión. Nuestra pupila ya lo hace de un modo rápido y eficiente, pero ¿pueden hacerlo nuestras gafas?

Salvo la utilización de gafas en días de condiciones fijas por anticiclón duradero, la opción con más garantías de éxito en montaña y alta montaña es la de unas gafas fotocromáticas. Las primeras gafas fotocromáticas estaban realizadas utilizando cloruro de plata u otros componentes similares que se oscurecen cuando reciben rayos UV, aunque para las modernas gafas de policarbonato el funcionamiento es diferente.

El oscurecimiento en reacción a los rayos UV permite una adaptabilidad perfecta a las condiciones de luminosidad que vamos encontrando y protege de la mejor manera sin impedir la visión. Los modelos actuales son capaces de pasar de un extremo de protección a otro en aproximadamente 20 segundos a temperatura ambiente. La aplicación de las lentes fotocromáticas a las actividades de montaña ha sido un gran avance en la comodidad y la protección de los montañeros.

Cuando sepamos exactamente las condiciones que vamos a encontrar o no nos importa sacrificar algo de visibilidad a cambio de protección correcta a precio algo más económico que las fotocromáticas, las de factor fijo de protección son una opción muy buena.

Categorización y Porcentaje de Protección

Las categorías de unas lentes de sol pueden ser cinco: desde categoría 0 (absorben de 0 a 19% de luz visible) a categoría 4, la más alta (absorben del 92 al 97% de la luz visible). Dicho de otro modo, las lentes de categoría o factor 0 dejan pasar más del 81% de la luminosidad mientras que las de categoría o factor 4 no dejan pasar más del 8% de la luz visible.

Las más comunes para actividades en la montaña son las de categoría 3 y 4, siendo las de categoría 2 también bastante utilizadas siempre que no encontramos condiciones de mucho sol en terreno nevado.

La categoría indica el filtro de luz visible pero no nos dice nada sobre la protección frente a la radiación ultravioleta. La luz con longitud de onda inferior a 400 nanómetros (UV400) es invisible al ojo humano, pero es muy dañina. Las categorías de las gafas no significan garantía antiultravioleta por lo que es importante conocer si las gafas que usamos tiene protección UV400.

Existe cierta tendencia en las marcas de gafas de sol a marcar el porcentaje de luz filtrada. Esto puede ser útil para gente muy exigente que necesita saber la protección exacta de su lente, sobre todo entre las categorías 1 y 2. Esto es debido a que puede existir confusión con los rangos de protección; por ejemplo, las categorías 3 y 4 abarcan 15 puntos porcentuales de filtro lumínico (entre el 82 y el 97%) mientras que las categorías 1 y 2 abarcan 61 puntos porcentuales (del 20 al 81%).

Respecto a esto, indicar el porcentaje es muy útil en las gafas fotocromáticas, donde no es lo mismo unas gafas fotocromáticas de categoría 1-2 que filtren de un 50 a un 60% de la luz visible que otras gafas fotocromáticas con la misma categoría 1-2 que filtren de un 20 a un 80% de la luz visible. Ambas gafas serían exactas a la hora de indicar el nivel de protección, pero evidentemente con la que tiene mayor rango estaríamos protegidos en condiciones más amplias.

Gafas Polarizadas

La luz emitida por el sol es reflejada por el terreno de un modo multidireccional que rara vez es deslumbrante. Sin embargo, en determinadas superficies como láminas de agua (ríos, mar, lagos…) o nieve o en superficies planas como una carretera, la luz reflejada por el sol viaja hacia nuestros ojos en una sola dirección; esto provoca una intensidad molesta.

Para evitar estos molestos deslumbramientos, ciertas gafas incorporan un filtro especial alineado específicamente o un tratamiento más complejo en el material de la lente que evita que esa luz reflejada tan directamente afecte de un modo negativo a nuestra visión. De este modo, solo los rayos de luz reflejados en una dirección no molesta, vertical para las superficies planas, llegan hasta nuestros ojos, consiguiendo ver con más nitidez y detalle.

Material de la Lente

Los material más comunes en las gafas de sol son el cristal y el policarbonato, siendo realmente el policarbonato la opción más habitual para actividades de montaña por su ligereza y su tremenda resistencia a los golpes y los impactos, además de su coste relativamente económico y lo sencillo que resulta su moldeado. El policarbonato además, a diferencia del cristal, bloquea el paso de la radiación ultravioleta.

El cristal para las lentes realmente se utiliza solo en contadas ocasiones en la actualidad: gafas de moda o gafas en las que es más importante la calidad excelente de visión que la resistencia, porque el cristal mineral, en comparación con el policarbonato, es más resistente a las rayaduras y envejece mejor.

Policarbonato

Las lentes de policarbonato son hasta 10 veces más resistentes a los golpes que las lentes de plástico o vidrio convencionales, proporcionan casi el 100% de protección contra los rayos ultravioletas y son algo más finas y ligeras que las lentes de material orgánico normales.

Por estos motivos constituyen una excelente alternativa para gafas de niños, gafas de seguridad, gafas de sol y de deporte. Imagínate que resistente es este material contra los impactos que los famosos cristales antibalas son fabricados con policarbonato en lugar de con cristal.

El policarbonato es un material orgánico (plástico) que se desarrolló en la década de 1970 para aplicaciones aeroespaciales y que comenzó a ser utilizado para el visor de los cascos de los astronautas y los parabrisas de las naves espaciales, pero rápidamente surgieron otros usos, tales como componentes electrónicos, materiales de construcción, y la corrección de la visión.

En la década de 1980 se empezaron a fabricar lentes de policarbonato para gafas en respuesta a una demanda de lentes ligeras y resistentes a impactos. Desde su aparición, las lentes de policarbonato se han convertido en el estándar para gafas de seguridad, gafas deportivas y gafas de los niños.

La diferencia en el proceso de producción es lo que hace que las lentes de policarbonato sean más fuertes y mucho más resistentes a los golpes. La mayoría de las otras lentes de plástico utilizan un proceso de moldeado. Por otro lado, el policarbonato es un material termo plástico que se produce con partículas pequeñas. La primera etapa de fabricación de las lentes de policarbonato empieza a partir de una fuente sólida, eliminándose el proceso de moldeado, utilizando en su lugar un proceso denominado moldeado por inyección, durante el cual las partículas se calientan hasta el punto de fundición.

CR-39

De los materiales usados en las gafas, la Resina #39 de Columbia, o CR39, es el material plástico más común y menos costoso disponible para las gafas hoy en día. El material fue desarrollado a partir del proyecto de resinas Columbia, al igual que la mayoría de las formulaciones de otros materiales plásticos, no estaba destinado originalmente a ser material para fabricas gafas.

CR39 fue desarrollado para uso militar como una manera de reforzar los tanques de combustible y reducir el peso de los aviones bombarderos que se fabrican para la Segunda Guerra Mundial. Después de la guerra se dieron cuenta de que la resina plástica CR39 sería ideal para las lentes de gafas porque era cristalina, transparente a la luz y porque era la mitad del peso del material más común que las lentes de vidrio que se utilizaban en aquella epoca.

Como la mayoría de los plásticos, el CR39 es duro y resiste los arañazos y al calor y la mayoría de los productos químicos. Es el material de lente transparente en uso común en la escala de Abbe a un valor promedio de 58. Comparativamente, el Trivex es el siguiente más claro que el CR39 en 45, y el policarbonato es de 32 (cuanto mayor es el número mejores lentes son).

Sin embargo, el CR39 no es generalmente la mejor opción para las gafas de montura al aire porque tiende a astillarse cuando se perfora. Además, no es tan resistente a los impactos como otros materiales como el policarbonato y los plásticos para lentes mas avanzadas como el Trivex. Las lentes de plástico estándar también deben ser tratadas para repeler la radiación UV (luz solar) ya que no tiene esta capacidad de forma natural.

Montura

La adaptación perfecta a nuestro rostro y nuestra cabeza es un básico, además de los criterios estéticos, que siempre están ahí. Un ajuste correcto pero sin oprimir nos permitirá llevar de una manera cómoda y sin molestos movimientos las gafas durante nuestra actividad. Hay que elegir una talla y una forma adecuada de la gafa que se adapte bien a nuestro perfil facial; demasiado cercanas a la cara pueden dar problemas de vaho y sudor, además de ser molestas para gente con pestañas largas o con arco supraorbital prominente, y demasiado alejadas pueden dejar pasar luz o no ajustar adecuadamente.

El apoyo apropiado y confortable en nariz y orejas es necesario para poder usar las gafas durante largas horas, por lo que comprobar que el material es antideslizante nos garantiza mejor ajuste incluso cuando estamos sudando.

Generalmente elegiremos monturas de material flexible o incluso moldeable para actividades aeróbicas y rápidas y monturas más rígidas cuando la actividad no lleve implícito un alto riesgo de caída o de golpes.

Tipos de Cristales por Espesor

El índice de grosor corresponde al índice de refracción de los cristales.

Hoy en día, la mayoría de las lentes correctivas están hechas de material orgánico, y no de vidrio como se hacia hace 20 - 30 años. Existen varios materiales de fabricación, y varios índices de grosor. Se usa diferentes materiales orgánicos / plásticos para fabricar cristales graduados, y cada tipo tiene su propio íindice de refracción. Los índices mas comunes son 1.50, 1.60, 1.67 y 1.74.

Cuanto mayor sea el índice, más liviano, más delgado y ligero será el cristal. Si los datos de graduación indicados en la receta son fuertes e importantes, se recomienda un índice reducido alto. Cuanto mayor sea el índice de grosor, mayor será la tasa / porcentaje de luz reflejada.

En Direct Optic, ofrecemos cuatro tipos de índice para nuestras lentes monofocales: 1.50, 1.60, 1.67 y 1.74, y 3 tipos de índice para nuestras lentes progresivas y media-distancia: 1.50, 1.60 y 1.67. Todos nuestros cristales llevan tratamientos anti-refletantes y endurecidos, independientemente del índice de refracción.

Índice 1.50

Los cristales de índice / calibre 1.50 son los mas más comunes y están hechos con material orgánico CR39. Son adecuados para datos de graduación pequeños. Este tipo de cristal no se puede perforar, y por lo tanto no se puede adaptar a marcos invisibles o perforados.

Índice 1.60

Los cristales reducidos 1.60 están hechos con material orgánico MR6 o MR8. Son ideales para datos de graduación incluidos entre +/- 2 dioptrías. Son compatibles con todos los tipos de marcos / monturas, incluidos los marcos invisibles o perforados. Con los mismos datos de graduación, los cristales reducidos 1.60 te permiten una reducción de 20% en comparación a unos cristales estándares de índice 1.50.

Índice 1.67

Los cristales ultra reducidos 1,67 estan normalmente hechos con material orgánico MR 7 o MR10. Todos los cristales ultra reducidos 1.67 son asféricos en fabricación, independientemente de los datos de graduación prescritos en la receta. Son ideales para datos de graduación fuertes entre +/- 4 dioptrías. Son compatibles con todos los tipos de marcos, incluidos los marcos invisibles o perforados. Con los mismos datos de graduación, los cristales reducidos 1.67 te permiten una reducción de 35% en comparación a unos cristales estándares de índice 1.50.

Índice 1.74

Los cristales ultrafinos, 1.74 están hechos de material orgánico MR1.74. Todos los cristales 1,74 son asféricos en fabricación, independientemente de los datos de graduación prescritos en la receta. Son ideales para graduación de más de +/- 4 dioptrías, y pueden corregir datos extremos hasta +/- 16 dioptrías. Recuérdate : no hace falta escoger un índice reducido si tus datos de graduación no lo requieren.

Pantalla de Visualización Frontal (Head-Up Display)

La pantalla de visualización frontal proyecta información de la pantalla del conductor en el parabrisas, frente al conductor. La información solo se puede visualizar desde la posición del conductor. La pantalla de visualización frontal es un complemento de la pantalla del conductor y proyecta la información en el parabrisas. La imagen proyectada solo puede verse desde la posición del conductor.

Información mostrada

Ejemplos de información que puede mostrarse:

• Control de velocidad constante
• La velocidad
• Navegación
• Llamadas telefónicas
• Información sobre señales de tráfico
• Advertencias

Factores que Afectan la Visibilidad

La posibilidad del conductor de ver la información en la pantalla frontal se ve afectada por:

• El uso de gafas de sol polarizadas
• Una postura de conducción en la que el conductor no está sentado en el centro del asiento
• Objetos colocados en el vidrio de protección del dispositivo de la pantalla
• Condiciones luminosas poco favorables

Conectar y Desconectar la Pantalla

La función puede conectarse y desconectarse de dos maneras a través de la pantalla central:

• En la vista de funciones
• Pulse el botón Pantalla virtual.
• En ajustes
• Pulse Ajustes en la vista superior.
• Pulse . Seleccione o deseleccione Pantalla visualización frontal.

Ajustes Adicionales

• Seleccionar opciones de visualización
• Ajustar la intensidad luminosa y la posición en altura
• Adaptación de la intensidad luminosa
• Calibrar la posición horizontal

Limpieza

Limpie con cuidado el cristal de protección de la pantalla con un paño de microfibra limpio y seco. En caso necesario, humedezca ligeramente el paño de microfibra. No utilice nunca quitamanchas fuertes. En casos difíciles, puede utilizarse un detergente especial a la venta en concesionarios Volvo.

Tabla de Categorías de Lentes

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